Ah, de herfst! Die betoverende tijd van het jaar waarin de bladeren van kleur veranderen en de lucht een frisse, koele tint krijgt. Dit seizoen roept om comfort food, en wat is er nu meer troostend dan een romige, hartige kom pompoenrisotto? Dit gerecht, met zijn rijke smaken en fluweelzachte textuur, is de belichaming van herfstcomfort. Het serveert 4 gelukkige eters met slechts 420 calorieën per portie. Ontdek dit onweerstaanbare pompoenrisotto recept en laat je keuken ruiken naar de magie van de herfst.
Ingrediënten voor 4 personen:
- Olijfolie en boter voor bakken
- 1 gesnipperd knoflookteentje
- 1 fijngesneden ui
- 1 butternutpompoen (in blokjes), zaadjes bewaard
- 300 gr risottorijst (carnaroli of vialone nano voor het beste resultaat)
- 15 cl witte wijn
- 900 cl bouillon (groente, kip, of eekhoorntjesbrood)
- 75 gr geraspte parmezaan en extra krullen voor decoratie
- Kruidenmix: salie, laurier, rozemarijn, tijm en optioneel rucola
- Paddenstoelenmix: boschampignons, shitake, eekhoorntjesbrood en meer
- Prosciutto di Parma of krokante pancetta
Bereidingswijze:
Basisbereiding
Start met het fruiten van je ui in een combinatie van olijfolie en boter. Wanneer deze glazig is, voeg je de risottorijst toe. Even roerbakken tot de rijstkorrels ook een glanzend laagje hebben. Hier giet je de witte wijn bij en wacht tot deze volledig is opgenomen.
Pompoen voorbereiden
In een aparte pan karameliseer je de pompoenblokjes met wat knoflook. Een scheutje bouillon helpt de pompoen zacht en smeuïg te worden. Rooster ondertussen de pompoenzaden (of pijnboompitten) in een droge pan.
Risotto bereiden
Voeg geleidelijk de hete bouillon toe aan de risotto. Met verse kruiden zoals rozemarijn en tijm, kook je de risotto zachtjes gaar in ongeveer 12 minuten.
Paddenstoelen magie
Terwijl je risotto suddert, bak je de paddenstoelen in een mix van boter tot ze mooi goudbruin zijn. Net voor het einde voeg je fijngesneden salie of rucola toe voor een extra smaakdimensie.
Romige finish
Als je risotto gaar en smeuïg is, meng je er de Parmezaanse kaas en wat boter doorheen voor een romige finish. Serveer in diepe borden, gegarneerd met pompoen, paddenstoelen, krokante prosciutto en Parmezaanse krullen.
Tips:
Kaasvariaties: Hoewel Parmezaanse kaas een klassieke keuze is, kun je overwegen om je risotto te verrijken met wat zachte geitenkaas of zelfs een blauwe kaas voor een pittige twist.
Bouillonkeuze: Een zelfgemaakte kippenbouillon of groentebouillon geeft je risotto een diepere, rijkere smaak. Maar als je zin hebt in een extra aardse toets, overweeg dan een bouillon op basis van eekhoorntjesbrood.
Extra crunch: Voor een extra herfstig gevoel en wat extra crunch, voeg wat geroosterde hazelnoten of walnoten toe aan je pompoenrisotto.
Porties: Als je je afvraagt hoeveel risotto per persoon je moet bereiden, is de algemene regel ongeveer 75-100 gram ongekookte risottorijst per persoon. Ons pompoenrisotto recept is ideaal voor vier personen.
Variatie: Overweeg om wat gegrilde kip of garnalen toe te voegen voor wat extra eiwitten. De zoetheid van de pompoen combineert uitstekend met deze toevoegingen.